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自慰行為は、性行為とは異なり、自分の手や器具を使って性器を刺激して、快感を得ることです。男性の自慰行為は、オーガズムに達すると射精に至ります。女性の場合は、射精はないため、オーガズムに達するまでの行為です。

医学的に見て、自慰行為が身体に悪い影響を与えることはありませんが、男性の場合、自慰行為のやり方によっては、性行為の時に射精できなくなってしまうことがあるので、やり方には注意が必要です。

男性の場合には、自慰行為で陰茎を強く握る、床にこすりつけるなど強い刺激は避けるようにしましょう。

女性の場合も同様に、机の角にこすりつけたり、性的器具の強い刺激は、実際の性行為で感じにくくなったり、オーガズムに達せなくなる可能性があるため、癖にならないようにしてください。

また、男性の場合には、自慰行為をしなさすぎるのは、不妊や前立腺がんのリスクが髙まるため、週に1回程度は行うのがおすすめです。

オナニー(自慰行為)のやりすぎは健康に良くない？やり方・頻度を解説
2021年9月12日
オナニーのやりすぎは体に良くない、反対にやらなすぎも良くないなど様々な情報を目にします。

果たして本当のところはどうなのでしょうか。

オナニーにおける体の観点から真相を解説、また適切な頻度も合わせて紹介します。

オナニーをやりすぎることで起こる体の変化
オナニーをやりすぎてしまう方が不安視されていることとして体に弊害が生じるのではないか？と相談を受けることがあります。

やりすぎてしまうことで男性ホルモンの「テストステロン」数値が低下し、性欲がなくなってしまう可能性はあります。

しかしこれは一時的であり、時間が経過することでテストステロンはまた増えます。

反対にやらなすぎると基礎分泌が上昇し、精子が必要ないと体が判断する恐れ、結果的に精子を生成する力が弱くなってしまう可能性があります。